Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2018
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
556 kcal
|
Gras: 14,90g | Prot: 45,92g | Carb: 57,61g.
Colazione: Mila Latte senza Lattosio, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Land Fiocchi di Latte, Scotti Gallette di Riso, Mila Latte senza Lattosio, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albicocche Essicate. Di più...
|
|
1541 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 2 ore e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 6 minuti, Riposare - 13 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di pretta2
|