Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2018
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3118 kcal
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Gras: 99,95g | Prot: 147,60g | Carb: 399,56g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Isola Bio Latte di Soia, Zucchero di Canna, Tuorlo d'uovo, Caffè (Espresso). Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pasta al Forno. Cena: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Saila Liquirizia Purissima, Lindt Crema Cacao Fondente, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Uva, Lindt Cioccolato Fondente all'arancia, Pesca, Prosciutto Cotto, Salmone al Forno o alla Griglia, Pane Integrale, Nuova Terra Zuppa Mediterranea, Tortino di Patate. Di più...
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1813 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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