Diario di ryzhik_86, 21 ago 18

Кремень😁 а у меня видимо один выход хотя бы батарейку из весов выкинуть🤣 потому что по другому я все равно как обезьянка лезу на весы😂 и Сенька тоже😁 Доброе утро Юлечка!🌞 Вчера в зале чужой тренер сказал что я скинула вес и это заметно☺ 

Доброе утро, Танюшка! 🌞😘 Мне этот месяц без взвешиваний тяжело дался, особенно с учётом того, что я ела больше, чем обычно (чем по сути ещё и завалила всю суть эксперимента «месяц без весов», я же изначально хотела узнать влияют ли переживания из-за цифры на сброс веса при соблюдении дефицитного рск), так что я весь месяц порывалась стать взвеситься «для контроля» и рвануть в дефицит, если там большой +, что тоже расслабленности не добавляло😁 А в том, что ты заметно похудела, я даже не сомневаюсь, потому что ты умница и очень ответственная (не то, что некоторые🙃) и я снова убеждаюсь, что про тушку ты наговариваешь на себя 😉🌺 

Ой, Юляш, была бы возможность я бы тебе прислала фото меня, там все видно невооруженным взглядом и это я еще не сильно критична к себе😁 так что все правда, но я стараюсь это изменить🙄 

Вот что хочешь говори, но не верю. Ты такая умница, за питанием следишь, тренировки не прогуливаешь, я уверена, что ты придираешься к себе. Понятно, что нет пределов совершенству, всегда есть к чему стремиться, но и обесценивать уже достигнутое тоже не надо!😘 А если всё-таки надумаешь прислать, то мой мэйл это мой ник@mail.ru 

Ну, молодец же! Плюшки, конфетки, а ты всё равно в минусе😁😁. Всё получится, я уверена. 

Все просто — ты ведьма 🧙‍♀️ 😄 

отдайте эту 2 мне))) пожалуйста😶 

оооо, так август закончится, я тебе пришлю😊 

Нееее... у меня как только следить перестаю сразу +! 🤷🏼‍♀️ 

Ань, спасибо! 🤗 только думается мне, что не было бы плюшек, глядишь, я уже и 61 бы увидела))) ну ничего, воспринимаю это как передышку для организма 

Увидишь ещё, я думаю очень скоро. Отдыхать то тоже надо. 

Юлёк, поэтому, верь мне и поднимай рск😁😉 

Asikaj, я б с удовольствием, не уходит же, зараза.. 

ryzhik86, Юля, повадки и результаты конечно как у ведьмы, но ведь и феечки так умеют?😂 

Танюша, договорились) 

Оль, так я и не переставала следить за питанием, я свои обжорства записывала в дневничок)) что-то, конечно, забывала, поэтому к средненедельному значению можно смело +200 добавлять)) 

Ань, а через неделю меня ждёт чурчхела с фундуком и хачапури..вряд ли 61 близко))) правда и море меня на 10 дней ждёт..🤔 

Лёш, как выяснилось, да😁 

Ну шикарно же!!! Как я себе в таких случаях говорю - хорошо, что не в плюс:) 

Юля, море, чурчхела... Это ж круто! Отдыхай, потом похудеешь. Надо ловить прекрасные моменты в жизни и не заморачиваться на килограммах. И всё будет тип-топ.💖