Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2018
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2680 kcal
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Gras: 70,74g | Prot: 149,17g | Carb: 333,92g.
Colazione: Cioccolato Fondente Extra 70% - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Life Arachidi Tostate - MM, EAA - MM, Fette Biscottate Mulino le Integrali - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Yellow Label Tea. Pranzo: Sun Power Semi di Girasole - MM, Piselli - MM, Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Life Arachidi Tostate - MM, EAA - MM, Vongole - MM, Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Life Arachidi Tostate - MM, Albicocche - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Sun Power Semi di Girasole - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Cioccolato Fondente - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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