Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2003 kcal
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Gras: 49,42g | Prot: 161,04g | Carb: 222,44g.
Colazione: Whey One Protein Choccolate, BPR Fiocco d'avena Baby Cookie'n Cream, Banana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Basmati con Riso Rosso. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Fantasia di Insalate Integrali, Wasa Integrale, Pomodori, Bonduelle Mix Lattugoso, Bonduelle Carta Delle Insalate. Snacks/Altro: Whey One Protein Choccolate, BPR Fiocco d'avena Baby Cookie'n Cream, Banana. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Markedoz89
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