Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2018
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1924 kcal
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Gras: 36,47g | Prot: 170,72g | Carb: 221,21g.
Colazione: Whey One Protein Choccolate, BPR Fiocco d'avena Baby Cookie'n Cream, Banana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Pomodori, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. Cena: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Whey One Protein Choccolate, BPR Fiocco d'avena Baby Cookie'n Cream, Banana. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Markedoz89
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