Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2018
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2616 kcal
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Gras: 35,18g | Prot: 148,52g | Carb: 349,94g.
Colazione: Ki Fiocchi di Segale - MM, EAA - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Totano o Polpo - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Patate - MM, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Prugne - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, EAA - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Snacks/Altro: Gallette di Segale Vital - MM, Crema di Marroni - MM, Life Arachidi Tostate - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Farina Lenticchie Rosse - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Noci. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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