Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2018
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1636 kcal
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Gras: 109,87g | Prot: 129,51g | Carb: 28,54g.
Pranzo: GutBio Yogur de Oveja Entero. Cena: Gazpacho Casero, Apio, Acelga, Mantequilla, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen. Di più...
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3795 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stretching (yoga) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Nuoto (lento) - 40 minuti. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di basajaun666
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