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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Euch. Das sieht schon besser aus. Na dann freue ich mich mal aber seltsam ist es schon. Vielleicht hat der Gang ins Studio gestern was gebracht. 🤔Wie auch immer, so fängt der Tag gut an. Habt auch alle ein entspanntes Wochenende 💚😎
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 42,04g | Prot: 160,97g | Carb: 139,57g.
Colazione: Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Pranzo: K-Classic Maasdamer, Hähnchenbrustfilet, Tomaten. Cena: Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Schlagsahne, Eigelb, Myline Eiweißpulver Vanille, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Snacks/Altro: Pfirsiche, Edeka Pflaumen, Äpfel, Südzucker Zucker, Onken Joghurt 0,1% Fett, Belgische/Brüssler Protein Waffeln, Milbona Quark Magerstufe. Di più...
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2025 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen, na super 👍. Hab einen schönen Tag 🙋
25 ago 18 da utente: MoFu27
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Danke. Hab du auch ein schönes Wochenende.🌻🌞🙋
25 ago 18 da utente: proudmary2010
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25 ago 18 da utente: Rit@mine
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Dir auch ein schönes Wochenende ... 👍🏻😃
25 ago 18 da utente: andreacgn
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Guten Morgen und Dir auch ein wunderschönes Wochenende 💪🔆🌻
25 ago 18 da utente: divergenta
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25 ago 18 da utente: Uwe Neff
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25 ago 18 da utente: wuschal
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Super👍👏, liebe Jacky, wünsche dir noch einen schönen Samstag 🌞🙋♀️
25 ago 18 da utente: Steffie0102
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