Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2018
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2625 kcal
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Gras: 35,62g | Prot: 148,26g | Carb: 349,93g.
Colazione: EAA - MM, Fette Biscottate Mulino le Integrali - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia, Lipton Yellow Label Tea, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Pranzo: Fagioli Cannellini - MM, Vongole - MM, Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Albume d'uovo - MM, Noci. Cena: Premium Crema di Marroni - MM, Gallette di Segale Vital - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Prugne - MM, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), EAA - MM. Snacks/Altro: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Gallette di Riso Enal - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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