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kann das stimmen???
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1949 kcal
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Gras: 67,90g | Prot: 103,23g | Carb: 227,77g.
Colazione: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark, Albi Tomatensaft, Kaffee, Haferflocken, Gala Äpfel. Pranzo: Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Gut & Günstig Schwarzbrot, Rama Rama mit Butter, Römersalat, Möhren, Banane, Äpfel, Magerquark. Cena: Sylter American Salatsauce, Edeka Rinderhackfleisch, Gurke (mit Schale), Möhren, Möhrensuppe. Snacks/Altro: Gut & Günstig Salz-Brezeln, Mucci Waffelhörnchen Vanille- Choco, Gummibärchen. Di più...
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2597 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Tapis Roulant - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.asbach
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