|
post CHEAT
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2265 kcal
|
Gras: 49,27g | Prot: 129,55g | Carb: 308,54g.
Colazione: Vis Poesie di Frutta, ACE, Prozis Peanut Butter, Smooth, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Maia Albume d'uovo, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: Rummo Spaghetti Integrali, Esselunga Fagioli Rossi, Esselunga Cipolle Dorate, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pomodori da Insalata, Grana Padano Grana Padano. Cena: Esselunga Equilibrio Trofie Integrali, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Melanzane, Crude, Peperoni, Crudi, Salsa di Pomodoro Ciliegino, USAV Maiale, Filetto Crudo. Snacks/Altro: Esselunga Top Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 77%, CREA Ananas. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di C4Dado
|