Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 70,59g | Prot: 82,19g | Carb: 129,10g.
Colazione: Алые Паруса Студень Куриный, Bonfesto Рикотта Лайт. Pranzo: Lindt Горький Шоколад 85%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Печень Куриная Жареная. Cena: Санта Бремор Салат Чука, Нектарин, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Snacks/Altro: Варенье из Смородины, Славянка Конфета Золотой Степ, Сушки, Изюм, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Di più...
|
|
2193 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|