Diario di Olga__Do, 29 ago 18

🙀🙀🙀

Привет, вода 😑🙌🏾

Плата за быстрые углеводы по вечерам/ночам 🤦🏽‍♀️ Пора меньше баловаться, и возвращаться в режим 😏
44,7 kg Perso fino ad ora: 1,3 kg.    Rimanenti: 1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1603 kcal Gras: 67,75g | Prot: 81,32g | Carb: 180,59g.   Colazione: Моя Мёд Донник, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, Жменька Хлебцы Гречневые, Kondissima Зефир на Фруктозе, Яйцо Всмятку, Банан, Клубника, Auchan Ricotta, Fine Food Мёд Акациевый, Зеленый Чай, Моя Овсяноблин с Семенами Льна (без Какао). Pranzo: Моя Мёд Донник, Valio Сыр Atleet Light, Latter (Моя) Масло Сливочное 82,5% Безлактозное, Promo Marka (Моя) Гречневая Крупа, Ашан (Моя) Фета Традиционная 30%, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Моя Морковь Запечённая, Моя Кабачки Запечённые в Духовке, Моя Тыква Запечённая , Моя Филе Индейки Запечённое без Масла. Cena: Чарівний Птах (Моя) Перепелиные Яйца, Vita Verde Кокос Свежий Очищенный Нарезанный, Окей Перец Печеный, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Моя Морковь Запечённая, Моя Тыква Запечённая, Моя Кабачки Запечённые в Духовке, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Жменька Хлебцы Гречневые, Моя Мёд Донник, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Своя Линия (Моя) Сёмга, Моя Авокадо, Valio Сыр Atleet Light, Latter (Моя) Масло Сливочное 82,5% Безлактозное. Di più...
Aumentando 2,3 kg a Settimana


da 1 a 20 di 34
Commenti 
И чем это ты Оленька набаловалась?! 😉🤗 
28 ago 18 da utente: oslo70
Мороженое, хлебцы 🙄 У меня молочка сильно воду задерживает, и мне нельзя ее, но что-то вчера пошло не так 😆🤦🏽‍♀️🤷🏽‍♀️ 
28 ago 18 da utente: Olga__Do
Ты лучше скажи как эти быстрые углеводы попали к тебе в дом, м🤔😊 Доброе утро Оля!🌞 
29 ago 18 da utente: Танюшка С.
Доброе утро, Танюш 🤗 Из магазина, шла вечером домой и так мороженого захотелось 🙄 И на ужин не было нормальной еды, только хлебцы, сыр и мёд... 🤷🏽‍♀️ 
29 ago 18 da utente: Olga__Do
я тоже вчера вечером с арбузика начала, потом муж срезал виноград в саду, а он такооой вкууусный, сладкий... и понеслась арба по кочкам. килограмм плюсанул... 
29 ago 18 da utente: Natulya_S
Вот я и радуюсь что по пути домой закрылась пекарня, в которой продавали умопомрачительные крученки с творогом и малиной😁 а уж когда они еще были и чуть подгоревшые и малина из них вытекала это просто космос был😁 хорошо что закрылась, я домой спокойно хожу😂 
29 ago 18 da utente: Танюшка С.
Натуля, тут главное - вовремя остановиться, когда виноград прямо в саду у дома растёт 😅😅 
29 ago 18 da utente: Olga__Do
Танюш, я раньше у Мака жила, летом пройти мимо и не купить макфлури было сложно 😹😹 Потом как-то успокоилась, а то я в зал, а все идут и жуют, я из зала, а они снова жуют 😤😤 А булочки я люблю, конечно, но спокойно отношусь и мимо хожу, меня вот мароженое как магнитом манит 😛🤩 
29 ago 18 da utente: Olga__Do
Это точно! Оля, если бы только виноград! Сейчас ещё ежевика, груши, арбузы, малина ремонтантная зреет....  
29 ago 18 da utente: Natulya_S
Такой огород - это просто мечта 🤤❤️ У вас так поздно все созревает... У нас малины уже практически нет 😔 
29 ago 18 da utente: Olga__Do
Это ремонтантная, она два раза за лето урожай дает, в июне и в сентябре-октябре 
29 ago 18 da utente: Natulya_S
Спасибо, буду знать) я очень далека от всего этого, вообще не разбираюсь 🙈 
29 ago 18 da utente: Olga__Do
Мне вчера папа последнюю малинку завез вечером🙄 она стоит меня ждет😊 
29 ago 18 da utente: Танюшка С.
Тоже балуюсь последнее время, то слива на ночь,то мёд с чаем , блин и охото так прям пробивает что нибудь захомячить) 
30 ago 18 da utente: Alinochka97
Алиночка, мне кажется, что это все осень... Осенью все мы превращаемся в хомяков 🐹🍁🍂🍃 Начинаются имбирные и облепиховые чаи, какао, желание пожевать 😅 
30 ago 18 da utente: Olga__Do
Ольга, с 1им килограммом вам очень повезло, на меня тут 1,5 за раз напрыгнуло😬, так 2ую неделю избавиться не могу😣 
30 ago 18 da utente: Анастасия.71
Анастасия, так у меня и вес меньше 😅 У меня давно такого не было, обычно 300-400 г, если на ночь молочку съем или сладкое) но уже половина ушла сегодня)) Пейте больше воды и зеленого чая 😉 
30 ago 18 da utente: Olga__Do
Спасибо, Оленька 😉 Пью и воду и чай зеленый много, но видимо моя водичка не хочет со мной прощаться  
30 ago 18 da utente: Анастасия.71
Ага так странно потянуло на чаи с имбирём)) ваниль вдруг стала добавлять в кофе, творожки) осень и зима это массожиронабирание)) 
30 ago 18 da utente: Alinochka97
Алиночка, я сама сейчас сижу сыр жую, а уже почти 00.30 🤦🏽‍♀️🐹 Пусть и в этом будет виновата осень, а массонабор можно считать открытым)))) 
30 ago 18 da utente: Olga__Do

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Olga__Do


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.