Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2018
|
109,7 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 34,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1212 kcal
|
Gras: 37,90g | Prot: 69,70g | Carb: 155,83g.
Colazione: Lactal Pan Lactal Salvado, La Campagnola Mermelada de Arándano, Café con Leche Descremada, Finlandia Queso Crema Light. Pranzo: Milanesa Napolitana, Tomates, Puré de Papa, Calabaza. Cena: Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco), Omelet, Tomates, Royal Gelatina Ligth. Snacks/Altro: Kiwi, Ensalada de Frutas, Arcor Turrón de Maní. Di più...
|
|
3075 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anyi22
|