Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2018
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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841 kcal
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Gras: 28,62g | Prot: 33,48g | Carb: 113,94g.
Colazione: Brioche, Caffè Espresso. Pranzo: Mulino Bianco Sgranocchi, Rio Mare Insalatissime Fagioli e Tonno, Pomodori, Pesca, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Panini, Splendid Espresso. Cena: Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, Mulino Bianco Sgranocchi, Pesoforma Cioccolato Caramello, Levissima Acqua Naturale. Di più...
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447 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Apple Health - 22 ore e 53 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jasperfjr
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