Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2018
|
97 kg
Perso fino ad ora: 73 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1145 kcal
|
Gras: 38,57g | Prot: 146,51g | Carb: 51,77g.
Colazione: Вологодское Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pranzo: Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Altro: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Капуста. Di più...
|
|
4432 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Tapirulan - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 28 kg a Settimana
|
 Commenti
29 ago 18 da utente: lera22fed
|
Да это же просто отек был от большого количества углеводов😉 как быстро пришёл, так быстро иуйдет👌🔥
29 ago 18 da utente: little_denyy
|
29 ago 18 da utente: little_denyy
|
Пиздец..прости🤭 нормальный такой отек 🤦🏻♀️😂
29 ago 18 da utente: lera22fed
|
Даа, так я за неделю +10 набрал, а потом сливается водичка, когда к обычному рациону вернулся😉
29 ago 18 da utente: little_denyy
|
Прикольно конечно.. у меня 3 кг максимум наливает.. но начинается дипрессия сразу 😂 по этому не загружаюсь особо.. я то понимаю что это вода.. но чувствую себя жирдяем.. 😬
29 ago 18 da utente: lera22fed
|
Я как никто понимаю, то состояние...😹 я максимум набирал +8кг за сутки😹 и да, хоть и понимаешь всё, что не жир, а вода и гликоген, но все же эмоциональный спад конечно...
29 ago 18 da utente: little_denyy
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|