Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 39,56g | Prot: 80,30g | Carb: 207,13g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Twinings Thè, Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Realforno Amaretti Morbidi, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Pranzo: Realforno Amaretti Morbidi, Miele, Oro Saiwa Biscotti, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Salmone. Cena: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Scotti Gallette di Riso, Salmone Affumicato, Pomodori, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Altro: Muesli (Frutta Secca e Noci), Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Oro Saiwa Biscotti, Fette Biscottate. Di più...
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1510 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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