Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2018
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76 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2377 kcal
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Gras: 20,78g | Prot: 148,99g | Carb: 381,31g.
Colazione: Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, EAA - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Totano o Polpo - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Patate - MM, Broccoli - MM. Cena: le Naturelle Albume d'uovo - MM, EAA - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Farina Lenticchie Rosse - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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