Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2018
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 66,03g | Prot: 102,86g | Carb: 103,02g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pranzo: Котлета Говяжья, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Cena: Mondoro Asti, Бабаевский Космическая Одиссея, Баклажаны Гриль, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Di più...
|
|
2345 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Giardinaggio - 3 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|