Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2018
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40,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 33,66g | Prot: 108,30g | Carb: 241,39g.
Colazione: Prugne, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, YOGURT MAGRO LAND, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, ***Tisana purificante 🥃. Pranzo: Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Barbabietola Cruda 🌰, Cozze, Pasta Raw Spinaci (Cleans Food), Daily Bread Pane di Segale, Melanzana, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Ricotta Forte 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Carne alla pizzaiola, Primo. Cena: Noberasco Semi di Soia Tostati Bio, Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Il Picchio Crauti al Natural, Barbabietola Cruda 🌰, Amadori Fesa di Tacchino, Melanzana, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Altro: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. Di più...
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1108 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 37 minuti, Step (Stepper) - 23 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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