Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2018
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1860 kcal
|
Gras: 64,93g | Prot: 107,74g | Carb: 219,78g.
Colazione: Зеленый Чай, Варенье, Фундук, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Крекеры, Сладкая Булочка, Просто Молоко Молоко 3,2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Груша, Джемы и Варенья, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Хлеб Зерновой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Сладкая Булочка, Крекеры, Варенье, SPAR Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Цикорий с Молоком. Di più...
|
|
1918 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|