Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2018
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1939 kcal
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Gras: 51,03g | Prot: 152,22g | Carb: 220,24g.
Colazione: Bananen. Pranzo: Mars Ice Cream (51ml), Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Edamer Mild, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen. Cena: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Gut & Günstig Edamer Mild, Gut & Günstig Bierschinken, Goldmarie Kürbiskernbrötchen. Snacks/Altro: Bananen, Edeka Speisequark Magerstufe. Di più...
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2917 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 43 minuti, Riposare - 11 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Running Stefan
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