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post CHEAT
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2339 kcal
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Gras: 50,43g | Prot: 137,86g | Carb: 318,62g.
Colazione: Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, CREA Pesche, con Buccia, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. Pranzo: Esselunga Tonno al Naturale, Fidel Piselli Surgelati, Golden Sun Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Cena: Pomodori Ciliegini, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Carapelli Olio di Semi di Girasole, CREA Spinaci, Cotti [Bolliti in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Rummo Spaghetti Integrali, CREA Gallinella. Snacks/Altro: Prozis Peanut Butter, Smooth, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 77%, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Mele, con Buccia. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di C4Dado
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