Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2026 kcal
|
Gras: 67,00g | Prot: 98,15g | Carb: 263,00g.
Colazione: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Сахарный Песок, Зеленый Чай, Корица, Миндаль, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Pranzo: Цикорий с Молоком, Жуковский Хлеб Соломка Сдобная, Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Barilla Макароны Отварные. Cena: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Хлеб Зерновой, Яичный Омлет, Galbani Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Свитлогорье Молоко 3,2%, Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Жуковский Хлеб Соломка Сдобная, Цикорий с Молоком, Варенье, Брест Литовск Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Di più...
|
|
2381 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 5 ore, Corsa - 10 km/h - 29 minuti, Riposare - 10 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|