Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2205 kcal
|
Gras: 94,88g | Prot: 89,02g | Carb: 255,48g.
Colazione: Corsini Briotoast, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Mango, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Mozzarella di Bufala. Cena: Sapori Ricciarelli, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Scamorza, Pane Comune. Di più...
|
|
2194 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 50 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 5 minuti, Guidare - 39 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 31 minuti, Leggere - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|