Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2018
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2685 kcal
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Gras: 85,48g | Prot: 148,70g | Carb: 299,59g.
Colazione: Uovo Medio - MM, Semi di Girasole - MM, EAA - MM, Fette Biscottate Mulino le Integrali - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Yellow Label Tea. Pranzo: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Arachidi Tostate - MM, Piselli - MM, Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Mandorle, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, EAA - MM, Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Arachidi Tostate - MM, Gallette di Segale Vital - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Cioccolato Fondente Extra 70% - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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