Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
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76 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2399 kcal
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Gras: 20,30g | Prot: 148,73g | Carb: 381,52g.
Colazione: Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, EAA - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Totano o Polpo - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Pasta Farro Integrale Probios - MM, Broccoli - MM, Albume d'uovo - MM. Cena: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Pasta Riccioli - MM, EAA - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Life Arachidi Tostate - MM, Vital Gallette di Segale Vital - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Noci, Farina Lenticchie Rosse - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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