Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2018
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2404 kcal
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Gras: 20,97g | Prot: 148,59g | Carb: 381,35g.
Colazione: Mele - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, EAA - MM, Fette Biscottate Mulino le Integrali - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Vongole - MM, Fagioli Cannellini - MM, Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM. Cena: Crema di Marroni - MM, Gallette di Segale Vital - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, EAA - MM, Mandorle. Snacks/Altro: Life Arachidi Tostate - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Vital Gallette di Segale Vital - MM, Gallette di Riso Enal - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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