Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 54,68g | Prot: 163,37g | Carb: 147,51g.
Colazione: croissant, Yakult Light, Caffè Macchiato, limone, Cappuccino. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Pesca, Carote Cotte, Branzino. Cena: Ponti Aceto di Mele, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Dimmidisì Cicorino, Bresaola. Snacks/Altro: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Pompelmo (Rosa e Rosso), Lavazza Qualità Rossa, curcuma, Cannella. Di più...
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2269 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore, passeggiata - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Addominali - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lolalucilla
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