Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2672 kcal
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Gras: 20,56g | Prot: 148,76g | Carb: 381,87g.
Colazione: Prugne - MM, Mandorle, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia. Pranzo: Life Arachidi Tostate - MM, Totano o Polpo - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Totano o Polpo - MM, EAA - MM, Alce Nero Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Semi di Girasole - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, EAA - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Noci. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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