Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2027 kcal
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Gras: 38,58g | Prot: 211,20g | Carb: 195,52g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Oat Flakes. Pranzo: Conad Pane di Segale, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Ceci Secchi, Divella Pasta Mista, Maia Albume d'uovo. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. Di più...
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peso stabile
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