Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 73,26g | Prot: 113,99g | Carb: 113,49g.
Colazione: Kneipp Entwässerungsbrause, Stockmeyer Teewurst Fein, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Rama Margarine, Expressi Latte Macchiato. Pranzo: Gazi Halloumi, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Snacks/Altro: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Gutes Land Sommerjoghurt Pina Colada, Aqua Culinaris Aqua Plus Zitrone, Fanta Pink Grapefruit ohne Zucker , Expressi Latte Macchiato. Di più...
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2552 kcal
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Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Cardio - 25 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di liesel1234
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