Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2235 kcal
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Gras: 58,95g | Prot: 162,78g | Carb: 255,32g.
Colazione: Mandorle, Whey One Protein Choccolate, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Banana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Pomodori, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. Cena: Scotti Gli Integrali 5 Cereali con Quinoa, Carne di Tacchino Macinata. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Whey One Protein Choccolate, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Banana. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Markedoz89
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