Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2036 kcal
|
Gras: 70,46g | Prot: 108,11g | Carb: 254,08g.
Colazione: Банан, Зеленый Чай, Сахарный Песок, Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Билла Сыр Мягкий "Кавказский ", Увелка 5 Злаков Хлопья, Clever Молоко 3,2%, Дыня Торпеда. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Дамские Пальчики, Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Cena: SPAR Молоко 2,5%, Дыня Торпеда, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Суп Пюре. Snacks/Altro: Свитлогорье Молоко 3,2%, Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Цикорий с Молоком, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Рассыпчатый Творог 0%, Варенье. Di più...
|
|
2135 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 3 ore, Corsa - 10 km/h - 32 minuti, Riposare - 12 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|