Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2488 kcal
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Gras: 82,01g | Prot: 169,06g | Carb: 261,72g.
Colazione: Mandorle, Whey One Protein Choccolate, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Banana. Pranzo: Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Conad Pesto alla Genovese senza Aglio, Conad Spaghetti Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Scotti Riso Oro Classico, Carrefour Insalata Granmix. Snacks/Altro: Mandorle, Whey One Protein Choccolate, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Markedoz89
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