Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1978 kcal
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Gras: 62,29g | Prot: 142,37g | Carb: 224,52g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Hydrobeef Unflavoured, Fiocchi d'Avena, Noci, Chiquita Banana. Pranzo: Mela, Farro, Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Fagiolini Verdi, Coop Pan Grattato, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Altro: Mela, Nocciole, Olympus Yogurt Greco senza Lattosio, Mela, Misura Crackers Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panduri_Falanduri
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