Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2018
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 63,93g | Prot: 44,61g | Carb: 183,69g.
Colazione: Ja! Gouda Mittelalt, Rama Margarine, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Kneipp Entwässerungsbrause, Expressi Latte Macchiato. Pranzo: Erasco Indisches Gemüse-Curry. Cena: Gemüsemuffins. Snacks/Altro: Choceur Choco und Keks , Kaffee mit Milch, Gutes Land Sommerjoghurt Pina Colada, Wintertraum Gewürz Spekulatius . Di più...
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2481 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Cardio - 10 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
Hallo liebe Liesel 👍 super was du geschafft hast 👍 wünsche dir einen schönen Donnerstag 😘😘
13 set 18 da utente: ernesto.julian
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Naja so super ist das nicht... war mal bei 65kg 🙃 aber das war mir auch zu wenig
69kg dauerhaft wäre prima
Dir und allen anderen auch einen schönen Donnerstag ☀️
13 set 18 da utente: liesel1234
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Storia del Peso di liesel1234
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