Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2018
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2072 kcal
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Gras: 59,78g | Prot: 179,16g | Carb: 200,55g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Whey One Protein Choccolate, Chiquita Banana. Pranzo: Carosio Riso Parboiled, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. Cena: Bonduelle Lenticchie Piccole al Vapore, Bonduelle Insalata Primavera, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Mandorle, Banana, Whey One Protein Choccolate, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Markedoz89
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