Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2018
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 35,68g | Prot: 46,25g | Carb: 172,88g.
Colazione: Sterzing Yogurt alla Mela Verde. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Prugne, Barilla Spaghetti N.5, Pepe Nero, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato. Cena: Magnum Mini White, Patate Bianche (Polpa e Buccia, al Forno), Branzino, Pane Bianco. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Studiare (Studio) - 4 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex.piove
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