Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3092 kcal
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Gras: 15,69g | Prot: 148,09g | Carb: 585,48g.
Colazione: Pesche - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia. Pranzo: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Vongole - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Carote - MM. Cena: Albume d'uovo - MM, EAA - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Mandorle, EAA - MM, Merluzzo - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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