Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2225 kcal
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Gras: 55,26g | Prot: 162,12g | Carb: 259,68g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Whey One Protein Choccolate, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Banana. Pranzo: Wasa Integrale, Coop Arrosto di Pollo, Pomodori. Cena: Louit Freres Senape Dilora Delicata, Scotti Riso Oro Classico, Carrefour Cuori di Iceberg, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Whey One Protein Choccolate, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Chiquita Banana. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Markedoz89
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