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Guardando le vostre foto del prima e del dopo mi sono accorta che non ho ancora tirato le mie somme, perciò eccole qui: dal 5/6 al 14/9 (prima non ho preso le misure):
- 2cm braccia
- 4cm vita
- 4cm pancia
- 5cm fianchi
- 5,5kg (in precedenza già persi altri 5kg)
Direi che posso essere soddisfatta del mio cambiamento, ora sempre più avanti💪💪💪✔✔✔
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 56,24g | Prot: 120,36g | Carb: 166,35g.
Colazione: Carrefour Miele Millefiori, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Mila Latte senza Lattosio, Prozis Pancake+Protein Nutchoc. Pranzo: De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Conad Cous Cous Medio, Polipo. Cena: De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Philadelphia Philadelphia Active, Re Salmone Salmone Affumicato, Maffei Gnocchetti Freschi di Patate. Snacks/Altro: Conad Crostini Dorati, Casa Modena Mortadella di Pollo Liberamente. Di più...
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peso stabile
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