Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2360 kcal
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Gras: 20,25g | Prot: 148,73g | Carb: 381,67g.
Colazione: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Gallette di Segale Vital - MM, EAA - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Zucchine - MM, Totano o Polpo - MM, Patate - MM. Cena: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Pasta Riccioli - MM, EAA - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Snacks/Altro: Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Mandorle, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Gallette di Riso Enal - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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