Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1933 kcal
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Gras: 36,96g | Prot: 96,79g | Carb: 320,03g.
Colazione: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Clementine, Aia Sottilissime di Pollo, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita, Panelle, Bofrost Mini Arancini di Riso. Snacks/Altro: Yogurt-Gelato, Weetabix Weetabix, Grenade Carb Killa. Di più...
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1387 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Eliss___
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