Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2438 kcal
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Gras: 64,77g | Prot: 159,61g | Carb: 286,45g.
Colazione: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Mutti Polpa di Pomodoro. Cena: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Iper Patate a Tocchetti, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Noci Secche, Sondey Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikmontana
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