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Vita: -3 cm
Fianchi: +2 cm
-1/1,5 cm tra gambe e braccia
Sono davvero contenta perché mi sento
un po' meglio quando mi vedo allo specchio e in più sto facendo una dieta sostenibile e che mi fa perdere tutto piano e non come in precedenza che perderò 5 kg a settimana e li riprendevo appena avevo un attacco di binge eating :/
È tutto questo è grazie ai vostri post e consigli, quindi ringrazio ❤️❤️
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54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 60,09g | Prot: 101,84g | Carb: 114,86g.
Colazione: Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Albume d'uovo Cotto, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. Pranzo: Insalata di Cavolo, Insalata Mista Verde, Pomodori, Develey Salsa Yogurt, Falafel, Patatine Fritte. Cena: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Mandorle, Conad Riso Basmati, Carne di Tacchino. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Anche io sono grada a fatsecret & Company, ho raggiunto il peso che volevo, senza sforzi inutili 😘😘
16 set 18 da utente: mmarrissa
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Mmarisa non avevo letto il tuo commento!! Comunque sì, vedendo i progressi degli altri e ascoltando i loro consigli ho imparato molte cose e ho cambiato il mio concetto di dieta ❤️❤️
Sono felice che tu abbia già raggiunto il tuo obbiettivo 💪🏻
06 nov 18 da utente: ahlam.v
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07 nov 18 da utente: mmarrissa
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Vai avanti così! Brava!!👏
07 nov 18 da utente: Dark_Angel'
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07 nov 18 da utente: Patrizia1975
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Grazie ragazze ❤️❤️
Queste misure risalgono al 16/09 quindi questo sabato aggiornerò peso e misure sperando di aver perso ancora qualcosina 😍😍
07 nov 18 da utente: ahlam.v
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07 nov 18 da utente: ireneciao
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10 nov 18 da utente: ahlam.v
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Storia del Peso di ahlam.v
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