Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1560 kcal
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Gras: 41,68g | Prot: 126,01g | Carb: 168,64g.
Colazione: Yakult Yakult Plus, croissant, Caffè Macchiato, Cappuccino. Pranzo: Pesca, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bennet Pane Granrustico Vivisi, totano, piselli fini bennet. Cena: Aglio in Polvere, Cannamela Paprika Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Albicocche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bietola, Bresaola. Snacks/Altro: milbona yogurt greco senza grassi, Pompelmo (Rosa e Rosso), Lavazza Qualità Rossa, curcuma, Cannella. Di più...
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2279 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore, passeggiata - 20 minuti, Studiare (Studio) - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 15 minuti, Addominali - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lolalucilla
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