Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 65,58g | Prot: 71,22g | Carb: 110,82g.
Colazione: Икра Минтая, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Мираторг Капуста Романеско, Изюм (без Косточек), Шеф Перекресток Бефстроганов из Бедра Индейки, Кускус (Вареный). Cena: Золотой Стандарт Пломбир, Ашан Сыр Дор Блю, Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо. Snacks/Altro: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Амка Творог 5%, VitaLat Сыр Скаморца. Di più...
|
|
2133 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Shopping - 35 minuti, Lavoro - 9 ore, Doccia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Guardare la TV - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|