Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1157 kcal
|
Gras: 46,68g | Prot: 77,51g | Carb: 96,49g.
Colazione: Rians Сыр Козий Творожный La Cabrette, Хамон, Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Pranzo: Яблоко, Виноград, Белый Медведь Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Сахар, Чай, Массандра Херес, Лук, Помидоры Черри, Баклажан, Кабачок, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка", Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Медовый Дом Мёд Восточная Липа. Di più...
|
|
2263 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Doccia - 15 minuti, Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Leggere - 4 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di All time
|